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后背疼测评：先避开这6个判断坑

后背疼测评不是给疼痛随便打个分，更不是按一下痛点就下结论。真正有用的测评，要同时看位置、诱因、持续时间、活动反应和危险信号。下面用高频问答拆掉几个常见坑，帮你判断哪些情况可先观察，哪些不该继续按摩硬扛。